2009年6月26~28日，我们在青海西宁办班，正好在这个2200多米中等海拔高度的地方休整、适应几天。到达当天是周五，我在西北四大清真寺之一东关清真大寺附近看到了这样的景象。据说这个寺
平时可容纳3000名教徒礼拜，最多可达万人。可惜下午的主麻日刚刚结束，我没有赶上，有些遗憾，不过可以从街上络绎不绝的回族同胞们感受到当时的场面相当壮观。
2009年6月26~28日，我们在青海西宁办班，正好在这个2200多米中等海拔高度的地方休整、适应几天。到达当天是周五，我在西北四大清真寺之一东关清真大寺附近看到了这样的景象。据说这个寺
平时可容纳3000名教徒礼拜，最多可达万人。可惜下午的主麻日刚刚结束，我没有赶上，有些遗憾，不过可以从街上络绎不绝的回族同胞们感受到当时的场面相当壮观。
2009年6月26~28日，我们在青海西宁办班，正好在这个2200多米中等海拔高度的地方休整、适应几天。到达当天是周五，我在西北四大清真寺之一东关清真大寺附近看到了这样的景象。据说这个寺
平时可容纳3000名教徒礼拜，最多可达万人。可惜下午的主麻日刚刚结束，我没有赶上，有些遗憾，不过可以从街上络绎不绝的回族同胞们感受到当时的场面相当壮观。
2009年6月26~28日，我们在青海西宁办班，正好在这个2200多米中等海拔高度的地方休整、适应几天。到达当天是周五，我在西北四大清真寺之一东关清真大寺附近看到了这样的景象。据说这个寺
平时可容纳3000名教徒礼拜，最多可达万人。可惜下午的主麻日刚刚结束，我没有赶上，有些遗憾，不过可以从街上络绎不绝的回族同胞们感受到当时的场面相当壮观。
2009年6月26~28日，我们在青海西宁办班，正好在这个2200多米中等海拔高度的地方休整、适应几天。到达当天是周五，我在西北四大清真寺之一东关清真大寺附近看到了这样的景象。据说这个寺
平时可容纳3000名教徒礼拜，最多可达万人。可惜下午的主麻日刚刚结束，我没有赶上，有些遗憾，不过可以从街上络绎不绝的回族同胞们感受到当时的场面相当壮观。
2009年6月26~28日，我们在青海西宁办班，正好在这个2200多米中等海拔高度的地方休整、适应几天。到达当天是周五，我在西北四大清真寺之一东关清真大寺附近看到了这样的景象。据说这个寺
平时可容纳3000名教徒礼拜，最多可达万人。可惜下午的主麻日刚刚结束，我没有赶上，有些遗憾，不过可以从街上络绎不绝的回族同胞们感受到当时的场面相当壮观。
东关清真大寺
（
主麻日做礼拜时是不对外开放的）
东关清真大寺
（
东关清真大寺
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主麻日做礼拜时是不对外开放的）
令人回味无穷的青海老酸奶
路边随处可见卖酸奶等小吃的车子。这里的青海老酸奶可真好喝呀，奶香浓郁，味道不是很酸，且耐储存。我们买了几箱带包装的碗装青海老酸奶（忘记什么牌子了），一直喝到拉萨。真盼望他们能把老酸奶的生意做到北京。其实青海的羊肉也很好吃，很香、不膻，但是因为我一到西宁就被老酸奶吸引住了，羊肉没怎么吃，每餐必喝酸奶。之后还喝过牦牛奶做的酸奶，味道则更加醇厚了。
甜醅
盆里装的是青海特色小吃之一“甜醅”，我没有品尝，感觉就像南方的酒酿，只不过是用青稞做的。当地顺口溜：“甜醅甜，老人娃娃口水咽，一碗两碗能开胃，三碗四碗顶顿饭”。据说甜醅夏能清心提神，冬则壮身暖胃。
塔尔寺
塔尔寺是青海省藏传佛教中的第一大寺院，原名塔儿寺，是我国藏传佛教格鲁派（俗称黄教）创始人宗喀巴大师的诞生地。虔诚的藏民围着金塔转了一圈又一圈，边走边摸汉白玉栏杆的顶端，久而久之形成黑白分明的两色。在以后的行程中我又多次听到宗喀巴大师的故事。
菩提树
（白旃檀树）
菩提树
（白旃檀树）
菩提树
（白旃檀树）
菩提树
（白旃檀树）
菩提树
（白旃檀树）
小金瓦寺内繁花盛开的菩提树
喇嘛辩经
之前并不知道塔尔寺每天下午在观音殿举行辩经，没想到让我赶上了。下午4点半左右，我正准备走出殿门，却意外地发现廊子里坐着两排喇嘛，一排站着，一排坐在地上，一对一、面对面地辩论。一般坐着的一方比较稳重，思考并回答另一方的提问；而站着的一方则情绪比较激动，挥舞着双手，提问时猛击一掌，以加强语气，并且声音洪亮，还时常跺脚，气氛热烈又像在吵架。据说每天下午
4点半开始是少年喇嘛辩经，5点半开始是成年喇嘛辩经。原来辩经是他们学习过程中不可缺少的一环，相当于一次小考试。通过辩经，发挥自己的水平，又可以从对方那里得到不同的领悟，加深对经文的理解。只有通过辩经才能有资格被推选进行考核，然后进入更高阶段的学习。这个场面难得一见，所以应该下午游览塔尔寺，在四五点钟时到达观音殿。
之前并不知道塔尔寺每天下午在观音殿举行辩经，没想到让我赶上了。下午4点半左右，我正准备走出殿门，却意外地发现廊子里坐着两排喇嘛，一排站着，一排坐在地上，一对一、面对面地辩论。一般坐着的一方比较稳重，思考并回答另一方的提问；而站着的一方则情绪比较激动，挥舞着双手，提问时猛击一掌，以加强语气，并且声音洪亮，还时常跺脚，气氛热烈又像在吵架。据说每天下午
4点半开始是少年喇嘛辩经，5点半开始是成年喇嘛辩经。原来辩经是他们学习过程中不可缺少的一环，相当于一次小考试。通过辩经，发挥自己的水平，又可以从对方那里得到不同的领悟，加深对经文的理解。只有通过辩经才能有资格被推选进行考核，然后进入更高阶段的学习。这个场面难得一见，所以应该下午游览塔尔寺，在四五点钟时到达观音殿。
之前并不知道塔尔寺每天下午在观音殿举行辩经，没想到让我赶上了。下午4点半左右，我正准备走出殿门，却意外地发现廊子里坐着两排喇嘛，一排站着，一排坐在地上，一对一、面对面地辩论。一般坐着的一方比较稳重，思考并回答另一方的提问；而站着的一方则情绪比较激动，挥舞着双手，提问时猛击一掌，以加强语气，并且声音洪亮，还时常跺脚，气氛热烈又像在吵架。据说每天下午
4点半开始是少年喇嘛辩经，5点半开始是成年喇嘛辩经。原来辩经是他们学习过程中不可缺少的一环，相当于一次小考试。通过辩经，发挥自己的水平，又可以从对方那里得到不同的领悟，加深对经文的理解。只有通过辩经才能有资格被推选进行考核，然后进入更高阶段的学习。这个场面难得一见，所以应该下午游览塔尔寺，在四五点钟时到达观音殿。
青海多巴国家高原体育训练基地
这里被称作培养世界冠军的摇篮、铸造金牌的工厂、高原训练的风水宝地。
多巴基地距西宁市26公里，位于青海省湟中县多巴镇，南临湟水，北依象山，环境优美，气候宜人，海拔2365米，年平均气温约6.5℃，冬无严寒，夏无酷暑，是世界公认的理想的高原体育训练场所。在高原和平原地区交替训练，可使运动员的成绩达到最高水平。20多年来，从这里走出众多世界冠军和奥运明星。
这里被称作培养世界冠军的摇篮、铸造金牌的工厂、高原训练的风水宝地。
多巴基地距西宁市26公里，位于青海省湟中县多巴镇，南临湟水，北依象山，环境优美，气候宜人，海拔2365米，年平均气温约6.5℃，冬无严寒，夏无酷暑，是世界公认的理想的高原体育训练场所。在高原和平原地区交替训练，可使运动员的成绩达到最高水平。20多年来，从这里走出众多世界冠军和奥运明星。
这里被称作培养世界冠军的摇篮、铸造金牌的工厂、高原训练的风水宝地。
多巴基地距西宁市26公里，位于青海省湟中县多巴镇，南临湟水，北依象山，环境优美，气候宜人，海拔2365米，年平均气温约6.5℃，冬无严寒，夏无酷暑，是世界公认的理想的高原体育训练场所。在高原和平原地区交替训练，可使运动员的成绩达到最高水平。20多年来，从这里走出众多世界冠军和奥运明星。
赞普林卡
在去青海湖的路上，路过湟源县的赞普林卡
。“赞普林卡”意为藏王园林，是贞观初年为迎接文成公主进藏而专门修建的行宫，后被战乱所毁，现在的赞普林卡是在原址复建的。 当年文成公主进藏时途经此地，在这里停留了47天。大殿内供有藏王松赞干布、文成公主、迟尊公主的佛像和藏传佛教八大教派创始人的佛像 ，殿内的墙壁上绘有文成公主进藏、藏传佛教十六尊、汉传佛教十八罗汉、释迦牟尼等大型壁画及唐卡，形象逼真、色彩艳丽。赞普林卡还供奉着当年唃厮罗王朝的两件镇国之宝：松赞干布和文成公主玉身像，玉身体内装有和田玉阿弥陀佛与大日如来佛，佛像体内装藏物据专家与活佛推测为佛主舍利子。
在去青海湖的路上，路过湟源县的赞普林卡
。“赞普林卡”意为藏王园林，是贞观初年为迎接文成公主进藏而专门修建的行宫，后被战乱所毁，现在的赞普林卡是在原址复建的。 当年文成公主进藏时途经此地，在这里停留了47天。大殿内供有藏王松赞干布、文成公主、迟尊公主的佛像和藏传佛教八大教派创始人的佛像 ，殿内的墙壁上绘有文成公主进藏、藏传佛教十六尊、汉传佛教十八罗汉、释迦牟尼等大型壁画及唐卡，形象逼真、色彩艳丽。赞普林卡还供奉着当年唃厮罗王朝的两件镇国之宝：松赞干布和文成公主玉身像，玉身体内装有和田玉阿弥陀佛与大日如来佛，佛像体内装藏物据专家与活佛推测为佛主舍利子。
在去青海湖的路上，路过湟源县的赞普林卡
。“赞普林卡”意为藏王园林，是贞观初年为迎接文成公主进藏而专门修建的行宫，后被战乱所毁，现在的赞普林卡是在原址复建的。 当年文成公主进藏时途经此地，在这里停留了47天。大殿内供有藏王松赞干布、文成公主、迟尊公主的佛像和藏传佛教八大教派创始人的佛像 ，殿内的墙壁上绘有文成公主进藏、藏传佛教十六尊、汉传佛教十八罗汉、释迦牟尼等大型壁画及唐卡，形象逼真、色彩艳丽。赞普林卡还供奉着当年唃厮罗王朝的两件镇国之宝：松赞干布和文成公主玉身像，玉身体内装有和田玉阿弥陀佛与大日如来佛，佛像体内装藏物据专家与活佛推测为佛主舍利子。
远观日月山
日月山位于青海湖
东侧，海拔最高点为4877米，是内地赴
西藏
大道的咽喉。相传当年文成公主远嫁吐蕃,曾驻驿于此,她在峰顶翘首西望,远离家乡的愁思油然而生,不禁取出临行时皇后所赐“日月宝镜”观看,镜中顿时生出长安的迷人景色。公主悲喜交加,不慎失手，把“日月宝镜”摔成两半。也有说法是：当她想到身负唐蕃联姻通好的重任时，便果断地摔碎了日月宝镜，斩断了对故乡亲人的眷恋情丝，下定了毅然前行的决心，义无反顾地走上西行的道路。后人为纪念文成公主在日月山脚下建有文成公主庙。
日月山位于青海湖
东侧，海拔最高点为4877米，是内地赴
西藏
日月山位于青海湖
东侧，海拔最高点为4877米，是内地赴
日月山位于青海湖
东侧，海拔最高点为4877米，是内地赴
西藏
大道的咽喉。相传当年文成公主远嫁吐蕃,曾驻驿于此,她在峰顶翘首西望,远离家乡的愁思油然而生,不禁取出临行时皇后所赐“日月宝镜”观看,镜中顿时生出长安的迷人景色。公主悲喜交加,不慎失手，把“日月宝镜”摔成两半。也有说法是：当她想到身负唐蕃联姻通好的重任时，便果断地摔碎了日月宝镜，斩断了对故乡亲人的眷恋情丝，下定了毅然前行的决心，义无反顾地走上西行的道路。后人为纪念文成公主在日月山脚下建有文成公主庙。
美丽的青海湖
青海湖既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。青海湖在不同的季节里，景色迥然不同。车子围着湖边开，远远望去，夏季的青海湖碧水蓝天，煞是好看。青海湖景区的门票不便宜（100元/人），其实偌大的湖，在湖边任意处都可以观景照相，只是圈起来的景区有一块题字的石头，据说里面还有一些宰人的项目。我们看到里面游人如织，也没了兴致，一行五人一致决定不进去了。凡是能够通向湖边的路口即有收费（5元/人）的当地居民。真到了近前，水色暗了许多，不如远景。大家用省下来的门票钱在附近的饭馆吃了一顿饭，品尝了一条青海湖盛产的湟鱼，据说湟鱼只能在冰冷的青海湖水中生存，出水后生存时间很短。可能是烹调技术不佳的缘故，我没有吃出什么特别鲜美的味道，倒是价格不菲，不大的鱼每条开价120元，谁让咱是远道而来尝鲜的呢！因为停留时间仅几分钟，没有看到鸟飞鱼跃的景象，倒是湖畔大片金灿灿油菜花美丽如画。
油菜花儿黄
风马旗（经幡）
青海原子城（中国第一个核武器研制基地）
青海原子城位于青海省海北藏族自治州海晏县境内的金银滩草原，总面积1100多平方公里，它是我国建设的第一个核武器研制基地。中国第一个核武器研制基地，即原国营221厂，是中央1958年决定建设的我国核武器研制、实验和生产基地,我国第一颗原子弹和第一颗氢弹都诞生在这里。很遗憾，那天行程匆匆，没有在中国第一个核武器研制基地纪念碑前照相，这座碑碑高16.15米，象征1964年10月16日15时中国成功爆炸第一颗原子弹，由张爱萍将军题写碑名。原子城纪念馆也没有来得及去，应该是很值得一看的。这里还有时任中国人民解放军副总参谋长张爱萍，两弹元勋和科学家王淦昌、朱光亚、邓稼先和周光召等居住过的“将军楼”，以及建厂初期苏联专家居住过的“黄楼”。
原221厂黄楼
