分类： 2009游记

鲁朗林海
2009年7月2日上午，我们来到了鲁朗林海。
鲁朗的藏语意为“龙王谷”，也是“叫人不想家”的地方。鲁朗海拔3700米，位于距八一镇约80公里的川藏路上，坐落在深山老林之中；这是一片典型高原山地草甸狭长地带，长约15公里，平均宽约1公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成“鲁朗林海”，中间是整齐划一的草甸，犹如人工整治一般。草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、错落有秩，勾画出一幅恬静、优美的“山居图”。夏季，清风吹拂，翻起金色的麦浪；秋冬季节，鲁朗除了山腰的松树青葱不凋，两侧山脚的树叶由绿变黄，再由黄变红，弥漫满天的红霞。举目辽望，蔚蓝的天空中，白云飘飘，时而象奔驰的骏马，时而又恰似高原上的牦牛；时而呼啸而去，时而又闲庭信步，象少女婀娜多姿，象小伙儿热情奔放。
远处，皑皑白雪婉如厚厚的棉花，温暖地滋润着座座裸露的山峰；绵延起伏的山丘上，覆盖着一层嫩绿的草甸，大草甸中零星点缀着藏式民居，牛羊在草甸上悠然自得，咀嚼着可口的青草，戏嬉追逐。在这里，山间的云雾时聚时散，与雪山、林海、田畴构成一幅梦幻般的图画，恍若到了“神仙居住的地方”。




从山上遥望尼洋风光，使人不禁想起杜牧的诗句“白云生处有人家”。




尼洋河分支形成大草甸构成的尼洋风光确似江南。

松赞干布出生地
2009年7月1日早上，从拉萨一路向东前往林芝，途径墨竹工卡县，这里是松赞干布的出生地。松赞干布西藏家喻户晓的民族英雄，他像佛祖和高僧一样为藏族人民世代供奉。松赞干布出生时，吐蕃王朝的都城还在雅鲁藏布江南岸泽当。松赞干布3岁时，其父朗日松赞率兵灭掉北方的苏毗部落，初步统一了西藏高原。松赞干布从小受到良好的家庭教育和严格的训练，成为精通骑射、角力、击剑而武艺出众，又爱好民歌、善于吟诗的文武全才的王子。松赞干布13岁时，国王朗日松赞被人毒死。诸族举兵叛变，西部的部落乘势入侵，苏毗旧贵族也积极进行复国活动。松赞干布在这种内困外扰的严重局势下继承王位，成为吐蕃第32代赞普。他沉稳果敢，以强硬手段应付叛乱，经过3年征战，终于稳定了局势，再次恢复了吐蕃的统一。贞观六年（632年），松赞干布率部众渡过雅鲁藏布江，将都城迁到拉萨。完成西藏的统一之后，松赞干布开始致力于政权建设，建立了完备的、以赞普为中心、高度集权的政治和军事机构。同时，还制定法律、税制，任用贤明的大臣，采取许多措施鼓励百姓学习和运用先进生产技术，发展农牧业生产，使吐蕃的社会经济和人民生活迅速呈现中兴之势。为改变吐蕃人没有自己的文字、靠刻木结绳记事的落后面貌，他派出16名贵族到印度求学，终于创制出本民族的文字——藏文。他先后迎娶尼泊尔尺尊公主和唐文成公主，文成公主入藏，将佛教和内地各种先进的科学技术和文化带到高原，进一步促进了西藏经济文化的发展。


米拉山口
位于拉萨墨竹工卡县与林芝工布江达县界。米拉山是雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要界山。米拉山以西地区气候干燥寒冷，以东地区气候温暖潮湿，植被茂盛。碑文记载海拔5013.25米，可是我没有感觉到高原反应。

尼洋河的中流砥柱
中流砥柱位于川藏路上的尼洋河中游，山高沟深，河流湍急，为尼洋河第一大峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神——工尊德姆修炼时的座椅。
【转】小学课文
尼洋河的水
文/朱增泉
尼洋河是雅鲁藏布江的一条支流。藏语称河为“曲”，称湖为“错”。尼洋河，藏人叫它尼洋曲。汽车顺着拉萨河河谷一路向东，渐走渐高，翻过海拔5013米的米拉山口，就进入了尼洋河谷。
尼洋河之美，美在水色。那清澈，那翡翠般的绿，那飞溅的洁白的浪花，三种视觉效果纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起。藏族人崇拜大自然，祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河，用了一个词：飞花碎玉。哦，飞花碎玉的尼洋河。
尼洋河源头是水汪汪的草甸，没有树。一路往下，向东，两岸山上渐渐有了疏朗的树林。树叶绿得发黑，是另一种美。远处，天上的白云和山顶的积雪在厮磨耳语。它们也害羞哪，一闪，被青山绿树遮掩，不见了。一拐弯，又看到了它们。
对岸河滩里，有一顶长方形黑色牧帐。一位身穿黑色藏袍和粉红色衣衫的藏族姑娘从牧帐里走出来，到河边打水。藏族与蒙古族的牧帐形状不同，颜色也不同。蒙古族的白色圆帐是羊毛毡子做的，藏族的长方形黑色牧帐是牦牛毛的毡子做的。
尼洋河有一景观，名叫“中流砥柱”。这块巨石像一枚带钮的四方印章，有一幢别墅大小，矗立在河的激流中心。河水冲击这巨石，溅起一片浪花，夺路而去，游人无不为之惊叹！有人说，这才是真正的中流砥柱，惊涛骇浪，岿然不动。
一路向前，涓涓细流越流越急，它要冲破各种阻力和障碍，不急不行，到了中游以下，河面越流越宽，水流渐渐平缓。这时的尼洋河已渐入佳境，河水中，可以看到对岸青山绿树的清晰倒影，天上的白云也到尼洋河里来游玩，它们被河水弄湿了衣衫，一件一件都挂到天上去晾晒。这时更想到一个词：行云流水。这是一种难以言喻的美妙境界，创造出这个美妙词汇的人，当他获得灵感的那一刻，我想心灵肯定已和大自然的美景融为一体了。

绿色明珠——巴松措
巴松措又名错高湖，是西藏东部最大的堰塞湖之一，“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔3469米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，湖宽几百至数千米不等。最深处66米多。总面积为37.5平方公里。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中。巴松措是4A级国家风景名胜区、国家森林公园，还是世界旅游景区（点）。
巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂。
巴松措位于林芝地区工布江达县的高峡深谷里，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。虽然巴松措深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知，成为林芝地区最早为人所知的风景区之一。
距岸边约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。
这里的景色确实是美不胜收啊！








世界柏树王园林
下午4点半离开巴松措前往林芝，晚上7点到达林芝的世界柏树王园林，没想到天还很亮。
世界柏树王园林位于距八一镇5公里的林芝县巴结村境内，海拔3040米，面积约20万平方米。这里特有的柏树为国家珍稀二级保护树种，藏语称之为“拉辛秀巴”（神树）。园中有大小柏树近千棵，平均高30米，直径1米，总蓄积量5400多立方米。其中最大的一棵近57米高，直径5.8米，已经生长2500年以上，需12个成年人合围才能抱住，被誉为中国柏树之最。园林平均树高44米，平均直径158厘米。
人和巨柏在一起显得多么渺小呀！要想合影需要离开树远远的。



墨脱石锅
晚上9点来到鲁朗，在一家豆花庄吃到当地非常有名的石锅鸡。这只黑色的石锅是墨脱县出产，全手工打造。
墨脱位于西藏东南的丛林峡谷，到现在为止，还是全国唯一不通汽车的县城。当地5800米的山上，有一种石料，当地人叫“皂石”，保温性特别好，比较软，当地的人们就用这种石料做成石锅，用来煲汤、焖米饭。这些石锅是由人肩挑背扛运出深山，所以要卖1000多元呢。据说这石锅中富含锌、铁、钙、镁等17种对人体有益的微量元素。当特别煨制的高汤盛于锅中，在高温作用下，石锅中的微量元素逐渐分解于汤中，使本来美味的菜肴和鲜汤，增添了有益无价的微量元素，在味美、鲜极，扑鼻香溢的同时，达到防癌、抗皱、延缓衰老、增强体质的功效。不过是否真有效谁也不知道。

罗布林卡
罗布林卡位于拉萨市西郊，藏语意为“宝贝园林”，如今已被列为世界文化遗产、国家级文物保护单位、4A级定点旅游景区。罗布林卡始建于18世纪40年代（dalai七世），经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，建筑以格桑颇章、金色颇章和达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。罗布林卡是旧西藏时期历代dalai喇嘛的夏宫，每年大地回春时，dalai喇嘛便从布达拉宫移居此处。西藏和平解放后，罗布林卡对群众开放，是群众休闲的场所和游客游览的公园景点。每年藏族传统节日雪顿节期间，罗布林卡内举行盛大的藏戏表演。2008年北京奥运会火炬在拉萨的传递活动起点就选在著名的罗布林卡。因为时间关系，我们没能进去参观，只是匆匆在门口留个影，以示到此一游。

西藏博物馆
西藏博物馆就在罗布林卡附近。据说里面有一幅非常古老的唐卡，画的是文成公主推算吐蕃地形是仰卧的罗刹女，大昭寺所在的湖泊正好是罗刹女的心脏，湖水乃其血液。文成公主说大昭寺必须填湖建寺，把魔女的心脏镇住。当时主要的运输工具是依靠山羊背着装着沙和土的袋子，就这样将湖泊填平，给建造大昭寺奠定了基础。

川藏青藏公路纪念碑

（隔着车窗拍摄）
川藏青藏公路纪念碑

（隔着车窗拍摄）
川藏青藏公路纪念碑

（隔着车窗拍摄）
青藏川藏公路纪念碑坐落在拉萨市城南的拉萨河畔。1984年12月25日为纪念青藏公路和川藏公路通车30周年而建。如今，虽然青藏铁路已经通车，但青藏公路和川藏公路仍是西藏的运输动脉。川藏公路东起成都西至拉萨，始建于1950年4月；青藏公路北起西宁南至拉萨，动工于1950年6月。两路全长4360余公里，1954年12月25日同时通车。川藏、青藏两条公路跨越了阻隔雪域高原的重重天险，怒江、横断山脉和昆仑山等成为公路的沿途风景。11万藏、汉军民筑路员工齐心协力，用5年时间在艰苦卓绝的环境里挖填土石3000多万立方，造桥400余座。3000名筑路员工为修筑这两条公路捐躯。几十年来，国家投入巨资改建两条公路，青藏公路已经建成沥青路面。一路坐火车进藏，更加感受到川藏、青藏公路建造之伟大，不愧是西藏连接祖国腹地的“天路”。这是一座铭记民族团结、西藏发展以及筑路大军的丰功伟绩的丰碑。2008年北京奥运会的火炬传递路线也曾经过这座纪念碑。

大昭寺
大昭寺位于拉萨市中心的八廓街。大昭寺始建于公元647年，距今已有1350年历史，是藏王松赞干布为纪念文成公主入藏而建，后经历代修缮增建，形成庞大的建筑群。寺建筑面积达25100余平方米。有20多个殿堂。主殿高4层，镏金铜瓦顶，辉煌壮观，融合了多种建筑风格：碉楼、雕梁等藏族风格，金顶、斗拱等典型的汉族风格，主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身，又呈现尼泊尔和印度的风格特点，成为藏式宗教建筑的千古典范。大殿正中供奉文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁时等身镀金铜像。两侧配殿供奉松赞干布、文成公主、尼泊尔尺尊公主等塑像。大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位，是各教派共尊的神圣寺院。活佛转世的“金瓶掣签”仪式历来在大昭寺进行，1995年，确定十世班禅转世灵童的金瓶掣签仪式也是在这里举行的。大昭寺著名喇嘛尼玛次仁说过：“去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨”。关于大昭寺有多种传说，其中之一是：大昭寺寺址曾是一片湖，松赞干布在此湖边向尺尊公主许诺，随戒指所落之处修建佛殿，孰料戒指恰好落入湖内，湖面顿时遍布光网，光网之中显现出一座九级白塔，于是由千只白山羊背土建成大昭寺。

大昭寺在藏族人民心中的地位不亚于布达拉宫。每天都有朝拜者在大昭寺门口磕长头，还有更多的人围绕着大昭寺转经。








从大昭寺金顶俯瞰大昭寺广场，右边远处山上是布达拉宫，近处的柳树是“公主柳”，相传是文成公主所栽。

八角街的尽头
八角街即八廓街，是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏风土人情的集结地，也是旅游者到拉萨必去的购物地点。八角街是六角环形街道，仿佛是一座巨大的时钟，辉煌壮丽的大昭寺就是钟轴。

巍峨的布达拉宫

从布达拉宫鸟瞰纪念碑广场和药王山

唐卡
唐卡是在松赞干布时期兴起的一种新颖绘画艺术，即用彩缎装裱而成的卷轴画，具有鲜明的民族特点、浓郁的宗教色彩和独特的艺术风格，历来被藏族人民视为珍宝。唐卡的品种和质地多种多样，但多数是在布面和纸面上绘制的。唐卡的内容繁多，既有多姿多态的佛像，也有反映藏族历史和民族风情的画面。西藏唐卡构图严谨、均衡、丰满、多变，画法主要有工笔重彩与白描为主。

用五彩哈达编织的金刚结
哈达有5种颜色：红、黄、蓝、白、绿。红色代表护法神；黄色代表大地，同时也代表财富；蓝色代表天空，即天神；白色象征平安；绿色代表河水，是传说中菩萨和仙女的飘带。五彩哈达神圣无比，所以仅用于宗教活动。一般人只能使用白色哈达相互赠送。

皮鼓

布达拉宫的白宫
白宫始建于1645年，历时8年，以松赞干布时原有的观音堂为中心，向东向西修建起一片巨大的寺宇。整个寺宇的墙面被涂成白色，远远望去分外醒目，人们称之为“白宫”。白宫高7层，位于第4层中央的“措钦夏”（东大殿）面积717平方米，由38根大柱支撑，是布达拉宫重要的殿堂，历代dalai喇嘛在此举行坐床、亲政大典等重大宗教和政治活动。第5、6两层是摄政办公和生活用房。最高的一层（第7层）是dalai喇嘛的冬宫，即dalai喇嘛参禅念经的房间。中间那个金色幔帐下的地方是dalai喇嘛观看典礼和藏戏的阳台，典礼和藏戏就在下面的这个平台上进行。这里采光面积很大，从早到晚，阳光灿烂，俗称“日光殿”。殿内陈设豪华、金盆玉碗，珠光宝气。宫殿外有一个宽大的阳台，从这里可以俯视整个拉萨城。

东庭院德央厦广场
这里是dalai喇嘛看戏和举行户外活动的场所。

在布达拉宫上俯瞰拉萨城，

可以看见宗角鲁康公园
在布达拉宫上俯瞰拉萨城，
可以看见宗角鲁康公园

由于不满意熟人推荐的导游，我们连夜电话联系在火车上拉活儿的导游。2009年6月30日一早，将行李搬到另一家宾馆后，我们开始了拉萨一日游。
拉萨是世界上海拔最高的城市之一，年日照时数3000小时以上，故有“日光城”的美称，虽然6~9月是雨季，我们在这里的几天却没有赶上，老天爷也知道我们来一趟不容易，给我们好天气照相啊！ 相传公元七世纪唐朝文成公主嫁到吐蕃时，这里还是一片荒草沙滩，后来为了建造大昭寺和小昭寺，用山羊背土填卧塘，寺庙建好后，传教僧人和前来朝佛的人增多，围绕大昭寺周围便先后建起不少旅店和居民房屋，形成了以大昭寺为中心的旧城区雏形。同时松赞干布又在红山扩建宫室（即今布达拉宫），于是，拉萨河谷平原上宫殿陆续兴建，显赫中外的高原名城从此形成。
西藏和平解放纪念碑
纪念碑于2002年5月落成，其造型是抽象化的珠穆朗玛峰，碑高37米，主体呈灰白色。纪念碑碑体南面雕刻铭文，前方设计有两组青铜浮雕，以翻身农奴得解放、解放军筑路赞等为主题。

雄伟的布达拉宫
布达拉宫在拉萨西北的玛布日山上，是著名的宫堡式建筑群，藏族古建筑艺术的精华。布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉萨海拔3700多米的红山上建造了999间房屋的宫宇——布达拉宫。宫堡依山而建，现占地41万平方米，建筑面积13万平方米，宫体主楼13层，高115米，全部为石木结构，5座宫顶覆盖镏金铜瓦，金光灿烂，气势雄伟，是藏族古建筑艺术的精华，被誉为高原圣殿。吐蕃王朝灭亡后，古老的宫堡也大部分毁于战火，直至公元17世纪，五世dalai建立噶丹颇章王朝并被清朝政府正式封为西藏地方政教首领后，才开始了重建布达拉宫，时年为公元1645年。以后历代dalai又相继进行过扩建，于是布达拉宫就成了今天规模。    遗憾的是一早来到此地，日照不充分，照相效果不太好。其实布达拉宫的夜景非常美，但好像不是每天晚上都有灯光，我也没有赶上。

布达拉宫下的雪城
布达拉宫下的雪城是对布达拉宫正下方建筑的总称，占地面积5万平方米。曾经是西藏三大领主办公场所、为统治者提供生活服务的机构、僧俗贵族宅院以及农奴的住所等的所在地。（1）雪巴列空：旧西藏地方政府的办事机构；（2）雪监狱：旧西藏政府关押犯人及行刑场所；（3）宝藏局雪造币厂：旧西藏地方政府铸造货币的场所；（4）堪苏宅、（5）龙夏宅：当时僧官、贵族的宅院；（6）羌仓：公元17世纪下半叶重建布达拉宫时向宫内殿堂的护法神敬献神饮所建，后逐渐演变成酒馆；（7）东印经院。

羌仓



布达拉宫脚下的无字碑
无字碑的解释是：五世dalai喇嘛的功德太高，无法用语言来表述，所以一切尽在无字中。

一半是砖一半是草的独特墙体
台阶左侧的墙外侧赭红色的是白玛草。白玛草本身是一种柽柳枝，秋来晒干，去梢剥皮，再用牛皮绳扎成拳头粗的小捆，整整齐齐堆在檐下，等于是在墙外又砌了一堵墙。然后层层夯实，用木钉固定，再染上赭红色的颜色，这就是白玛草墙。它不仅有着庄严肃穆的装饰效果，还可以减轻墙体的分量，这对于高达13层的布达拉宫来说，显得至关重要。而且作为墙壁还很透气。白玛草制造的工序复杂，利用率又低，老百姓是用不起的，所以，赭红色的白玛草墙成为西藏社会等级的标志之一，只有贵族家族或者是寺庙才能用它。

夏季是西藏的旅游旺季，从西宁到拉萨的火车票一票难求。多方托人还是差两张票，无奈只能冒险上车补票。2009年6月28日20：28兰州开往拉萨的917次列车上，我们在餐车和过道里或站或坐地捱到22：30，才终于补到卧铺票。后来结识的一位消防战士可没有那么幸

运，当时他就坐在我们对面等着补卧铺票，可一直等到第二天早晨车到格尔木，才有了睡觉的铺位。29日晨6点半，车停格尔木车站，之后便一路不停到那曲。由于车过格尔木后就间断给氧气，一点儿感觉不到是在高原上疾驰，也因为这次旅行是我盼望多年的，心情格外兴奋和激动。
夏季是西藏的旅游旺季，从西宁到拉萨的火车票一票难求。多方托人还是差两张票，无奈只能冒险上车补票。2009年6月28日20：28兰州开往拉萨的917次列车上，我们在餐车和过道里或站或坐地捱到22：30，才终于补到卧铺票。后来结识的一位消防战士可没有那么幸

运，当时他就坐在我们对面等着补卧铺票，可一直等到第二天早晨车到格尔木，才有了睡觉的铺位。29日晨6点半，车停格尔木车站，之后便一路不停到那曲。由于车过格尔木后就间断给氧气，一点儿感觉不到是在高原上疾驰，也因为这次旅行是我盼望多年的，心情格外兴奋和激动。
夏季是西藏的旅游旺季，从西宁到拉萨的火车票一票难求。多方托人还是差两张票，无奈只能冒险上车补票。2009年6月28日20：28兰州开往拉萨的917次列车上，我们在餐车和过道里或站或坐地捱到22：30，才终于补到卧铺票。后来结识的一位消防战士可没有那么幸
运，当时他就坐在我们对面等着补卧铺票，可一直等到第二天早晨车到格尔木，才有了睡觉的铺位。29日晨6点半，车停格尔木车站，之后便一路不停到那曲。由于车过格尔木后就间断给氧气，一点儿感觉不到是在高原上疾驰，也因为这次旅行是我盼望多年的，心情格外兴奋和激动。
这一组照片都是在列车上透过车窗拍的，虽然质量不佳，但也能从中领略青藏铁路沿线的美丽风光。
青藏铁路路线图

车停格尔木车站

西去列车的窗口

（可能是为方便旅客照相，车窗擦得很干净）
西去列车的窗口

（可能是为方便旅客照相，车窗擦得很干净）
西去列车的窗口

（可能是为方便旅客照相，车窗擦得很干净）

晨光中的沙漠沟壑

野生动物通道（藏羚羊从这里通过）

曾为建设青藏铁路做出贡献的工厂

这里并不干涸

防沙带
为了防止风沙对青藏铁路路基的侵蚀，凡是风口的地方就会有石方格和卵砾石压沙交错方式的防沙带，它不仅阻沙效果好，也非常美观。

远处的皑皑雪山

可可西里
可可西里蒙语意为“青色的山梁”、“美丽的少女”，她位于青海省西北部，与新疆、西藏接壤，面积4.5万平方公里。可可西里地处青藏高原腹地，整个保护区平均海拔在4600米以上，被称为“世界第三极”，又因其自然环境严酷、气候恶劣，至今仍是中国最大的无人区……。
上午9点多钟车过可可西里，我更加兴奋地望着车窗外，

全神贯注地欣赏着神秘的可可西里，捕捉着每个瞬间即逝的高原景物。
上午9点多钟车过可可西里，我更加兴奋地望着车窗外，

全神贯注地欣赏着神秘的可可西里，捕捉着每个瞬间即逝的高原景物。
上午9点多钟车过可可西里，我更加兴奋地望着车窗外，

全神贯注地欣赏着神秘的可可西里，捕捉着每个瞬间即逝的高原景物。
上午9点多钟车过可可西里，我更加兴奋地望着车窗外，

全神贯注地欣赏着神秘的可可西里，捕捉着每个瞬间即逝的高原景物。
上午9点多钟车过可可西里，我更加兴奋地望着车窗外，
奔驰的汽车与悠闲的藏羚羊

一家
奔驰的汽车与悠闲的藏羚羊

一家
奔驰的汽车与悠闲的藏羚羊
一家

青海可可西里国家自然保护区的某个基层保护站

——

向工作在艰苦环境中的英雄们致敬！
青海可可西里国家自然保护区的某个基层保护站

——

向工作在艰苦环境中的英雄们致敬！
青海可可西里国家自然保护区的某个基层保护站

——
向工作在艰苦环境中的英雄们致敬！

可可西里的防沙带

野牦牛

我没有拍到野驴和旱獭，据说这些洞就是旱獭（学名喜马拉雅旱獭，俗称哈拉）的家

邻车厢的新加坡高个子老年人是一位摄影爱好者，他支着三角架，手里拿着长枪短炮对着窗外狂拍，捕捉到很多美好的景色。这只老鹰飞过时，他运用连拍功能，将老鹰的各种“鹰姿”记录下来，且片片羽毛都清晰可见，令人赞叹不已。可惜我没有那么好的武器和技术，只能望鹰兴叹了。


不明物体
这是不是科研用的白色帐篷？

世界最高的高原冻土隧道——风火山隧道
风火山隧道位于海拔5010米的风火山上，这里是可可西里无人区的边缘，界于昆仑山唐古拉山之间，全长1338米，轨面海拔标高4905米，全部位于永久性高原冻土层内，是目前世界上海拔最高、横跨冻土区最长的高原永久冻土隧道，有“世界第一高隧”之称。　风火山被人们称作“鬼门关”，气候环境非常恶劣，空气含氧量只有平原的45%，年平均气温零下7度，最低气温零下41度，严寒、缺氧。地下冰流厚度在900米至1300米之间。五十年代初，“青藏公路之父”慕生忠将军修公路修到风火山，因这里风大、滚地雷多，而被将军取名为“风火山”。
传说，当年孙悟空保唐僧去西天取经路过火焰山，实在过不去，只好去向铁扇公主借扇子灭火。铁扇公主不肯借，两人打了起来，铁扇公主用扇子煽起漫天大火，结果把孙悟空的虎皮裙烧着了。孙悟空急了，一个筋头翻到昆仑山。这时，一块着火的衣裙从空中掉到了风火山。由于这里风很大，风助火威，把山上的石头全烧红了。后来，人们便给它起了名字叫风火山。

我是在11点左右通过隧道的，虽然拍不到隧道的照片，那就拍拍风火山吧。
传说，当年孙悟空保唐僧去西天取经路过火焰山，实在过不去，只好去向铁扇公主借扇子灭火。铁扇公主不肯借，两人打了起来，铁扇公主用扇子煽起漫天大火，结果把孙悟空的虎皮裙烧着了。孙悟空急了，一个筋头翻到昆仑山。这时，一块着火的衣裙从空中掉到了风火山。由于这里风很大，风助火威，把山上的石头全烧红了。后来，人们便给它起了名字叫风火山。

我是在11点左右通过隧道的，虽然拍不到隧道的照片，那就拍拍风火山吧。
传说，当年孙悟空保唐僧去西天取经路过火焰山，实在过不去，只好去向铁扇公主借扇子灭火。铁扇公主不肯借，两人打了起来，铁扇公主用扇子煽起漫天大火，结果把孙悟空的虎皮裙烧着了。孙悟空急了，一个筋头翻到昆仑山。这时，一块着火的衣裙从空中掉到了风火山。由于这里风很大，风助火威，把山上的石头全烧红了。后来，人们便给它起了名字叫风火山。
我是在11点左右通过隧道的，虽然拍不到隧道的照片，那就拍拍风火山吧。

千里青藏线，公路和铁路几乎相行相伴

蓝蓝的天空上飘着白云  白云的下面盖着雪白的羊群
羊群好像是斑斑的白银  洒在草原上多么爱煞人呦     ——牧歌

青藏线到了青海与西藏交界之处便分道扬镳。公路从海拔与珠穆朗玛峰大本营等高的唐古拉山垭口5230米处通过，而铁路则从公路以西50多公里处海拔5072米处的唐古拉山跨越，这里既是青藏铁路的最高点，也是世界铁路的高海拔之最。唐古拉山的藏语意为“高原上的山”，又称“当拉山”；蒙语意为“雄鹰飞不过去的高山”。唐古拉山顶终年积雪不化，数十条远古冰川纵横奔泻，可谓“近看是山，远望成川”。这里还可以看到神秘莫测的一日四景。
远处白雪笼罩的可能就是青藏铁路的最高点，也是世界铁路的高海拔之最——唐古拉山脉，此时是中午12点整。

错那湖
错那湖位于安多县，在当地藏族人民的心目中，错那湖是一个“神湖”。每到藏历龙年，成千上万的信徒就会从四面八方拥来错那湖朝拜。传说它曾是西王母的沐浴之地。错那湖海拔4800米，面积约300平方公里，是世界上海拔最高的淡水湖，也是青藏铁路沿线最著名的景点之一。
下午15：15列车路过错那湖时，遗憾的是天上下起雨来，只能看一看雨中即景了。不过雨中的错那湖都这么好看，更可想而知晴天该是怎样的碧水蓝天了，这地方值得专程去一次。

水草丰美牛马壮

那曲车站
17:55到达那曲车站，我赶快跑下火车留个影，顺便感受一下高原气候。

以后的路程中就没有太多景致了，从这张新加坡旅行团的示意图上看，我有好多景点没有看到，有些是在车厢另一侧才能看到的。

21：30到达拉萨

2009年6月26~28日，我们在青海西宁办班，正好在这个2200多米中等海拔高度的地方休整、适应几天。到达当天是周五，我在西北四大清真寺之一东关清真大寺附近看到了这样的景象。据说这个寺

平时可容纳3000名教徒礼拜，最多可达万人。可惜下午的主麻日刚刚结束，我没有赶上，有些遗憾，不过可以从街上络绎不绝的回族同胞们感受到当时的场面相当壮观。
2009年6月26~28日，我们在青海西宁办班，正好在这个2200多米中等海拔高度的地方休整、适应几天。到达当天是周五，我在西北四大清真寺之一东关清真大寺附近看到了这样的景象。据说这个寺

平时可容纳3000名教徒礼拜，最多可达万人。可惜下午的主麻日刚刚结束，我没有赶上，有些遗憾，不过可以从街上络绎不绝的回族同胞们感受到当时的场面相当壮观。
2009年6月26~28日，我们在青海西宁办班，正好在这个2200多米中等海拔高度的地方休整、适应几天。到达当天是周五，我在西北四大清真寺之一东关清真大寺附近看到了这样的景象。据说这个寺

平时可容纳3000名教徒礼拜，最多可达万人。可惜下午的主麻日刚刚结束，我没有赶上，有些遗憾，不过可以从街上络绎不绝的回族同胞们感受到当时的场面相当壮观。
2009年6月26~28日，我们在青海西宁办班，正好在这个2200多米中等海拔高度的地方休整、适应几天。到达当天是周五，我在西北四大清真寺之一东关清真大寺附近看到了这样的景象。据说这个寺

平时可容纳3000名教徒礼拜，最多可达万人。可惜下午的主麻日刚刚结束，我没有赶上，有些遗憾，不过可以从街上络绎不绝的回族同胞们感受到当时的场面相当壮观。
2009年6月26~28日，我们在青海西宁办班，正好在这个2200多米中等海拔高度的地方休整、适应几天。到达当天是周五，我在西北四大清真寺之一东关清真大寺附近看到了这样的景象。据说这个寺

平时可容纳3000名教徒礼拜，最多可达万人。可惜下午的主麻日刚刚结束，我没有赶上，有些遗憾，不过可以从街上络绎不绝的回族同胞们感受到当时的场面相当壮观。
2009年6月26~28日，我们在青海西宁办班，正好在这个2200多米中等海拔高度的地方休整、适应几天。到达当天是周五，我在西北四大清真寺之一东关清真大寺附近看到了这样的景象。据说这个寺
平时可容纳3000名教徒礼拜，最多可达万人。可惜下午的主麻日刚刚结束，我没有赶上，有些遗憾，不过可以从街上络绎不绝的回族同胞们感受到当时的场面相当壮观。

东关清真大寺

（

主麻日做礼拜时是不对外开放的）
东关清真大寺

（
东关清真大寺
（
主麻日做礼拜时是不对外开放的）

令人回味无穷的青海老酸奶
路边随处可见卖酸奶等小吃的车子。这里的青海老酸奶可真好喝呀，奶香浓郁，味道不是很酸，且耐储存。我们买了几箱带包装的碗装青海老酸奶（忘记什么牌子了），一直喝到拉萨。真盼望他们能把老酸奶的生意做到北京。其实青海的羊肉也很好吃，很香、不膻，但是因为我一到西宁就被老酸奶吸引住了，羊肉没怎么吃，每餐必喝酸奶。之后还喝过牦牛奶做的酸奶，味道则更加醇厚了。

甜醅
盆里装的是青海特色小吃之一“甜醅”，我没有品尝，感觉就像南方的酒酿，只不过是用青稞做的。当地顺口溜：“甜醅甜，老人娃娃口水咽，一碗两碗能开胃，三碗四碗顶顿饭”。据说甜醅夏能清心提神，冬则壮身暖胃。

塔尔寺
塔尔寺是青海省藏传佛教中的第一大寺院，原名塔儿寺，是我国藏传佛教格鲁派（俗称黄教）创始人宗喀巴大师的诞生地。虔诚的藏民围着金塔转了一圈又一圈，边走边摸汉白玉栏杆的顶端，久而久之形成黑白分明的两色。在以后的行程中我又多次听到宗喀巴大师的故事。

菩提树

（白旃檀树）
菩提树

（白旃檀树）
菩提树

（白旃檀树）
菩提树

（白旃檀树）
菩提树
（白旃檀树）
小金瓦寺内繁花盛开的菩提树

喇嘛辩经
之前并不知道塔尔寺每天下午在观音殿举行辩经，没想到让我赶上了。下午4点半左右，我正准备走出殿门，却意外地发现廊子里坐着两排喇嘛，一排站着，一排坐在地上，一对一、面对面地辩论。一般坐着的一方比较稳重，思考并回答另一方的提问；而站着的一方则情绪比较激动，挥舞着双手，提问时猛击一掌，以加强语气，并且声音洪亮，还时常跺脚，气氛热烈又像在吵架。据说每天下午

4点半开始是少年喇嘛辩经，5点半开始是成年喇嘛辩经。原来辩经是他们学习过程中不可缺少的一环，相当于一次小考试。通过辩经，发挥自己的水平，又可以从对方那里得到不同的领悟，加深对经文的理解。只有通过辩经才能有资格被推选进行考核，然后进入更高阶段的学习。这个场面难得一见，所以应该下午游览塔尔寺，在四五点钟时到达观音殿。
之前并不知道塔尔寺每天下午在观音殿举行辩经，没想到让我赶上了。下午4点半左右，我正准备走出殿门，却意外地发现廊子里坐着两排喇嘛，一排站着，一排坐在地上，一对一、面对面地辩论。一般坐着的一方比较稳重，思考并回答另一方的提问；而站着的一方则情绪比较激动，挥舞着双手，提问时猛击一掌，以加强语气，并且声音洪亮，还时常跺脚，气氛热烈又像在吵架。据说每天下午

4点半开始是少年喇嘛辩经，5点半开始是成年喇嘛辩经。原来辩经是他们学习过程中不可缺少的一环，相当于一次小考试。通过辩经，发挥自己的水平，又可以从对方那里得到不同的领悟，加深对经文的理解。只有通过辩经才能有资格被推选进行考核，然后进入更高阶段的学习。这个场面难得一见，所以应该下午游览塔尔寺，在四五点钟时到达观音殿。
之前并不知道塔尔寺每天下午在观音殿举行辩经，没想到让我赶上了。下午4点半左右，我正准备走出殿门，却意外地发现廊子里坐着两排喇嘛，一排站着，一排坐在地上，一对一、面对面地辩论。一般坐着的一方比较稳重，思考并回答另一方的提问；而站着的一方则情绪比较激动，挥舞着双手，提问时猛击一掌，以加强语气，并且声音洪亮，还时常跺脚，气氛热烈又像在吵架。据说每天下午
4点半开始是少年喇嘛辩经，5点半开始是成年喇嘛辩经。原来辩经是他们学习过程中不可缺少的一环，相当于一次小考试。通过辩经，发挥自己的水平，又可以从对方那里得到不同的领悟，加深对经文的理解。只有通过辩经才能有资格被推选进行考核，然后进入更高阶段的学习。这个场面难得一见，所以应该下午游览塔尔寺，在四五点钟时到达观音殿。

青海多巴国家高原体育训练基地
这里被称作培养世界冠军的摇篮、铸造金牌的工厂、高原训练的风水宝地。

多巴基地距西宁市26公里，位于青海省湟中县多巴镇，南临湟水，北依象山，环境优美，气候宜人，海拔2365米，年平均气温约6.5℃，冬无严寒，夏无酷暑，是世界公认的理想的高原体育训练场所。在高原和平原地区交替训练，可使运动员的成绩达到最高水平。20多年来，从这里走出众多世界冠军和奥运明星。
这里被称作培养世界冠军的摇篮、铸造金牌的工厂、高原训练的风水宝地。

多巴基地距西宁市26公里，位于青海省湟中县多巴镇，南临湟水，北依象山，环境优美，气候宜人，海拔2365米，年平均气温约6.5℃，冬无严寒，夏无酷暑，是世界公认的理想的高原体育训练场所。在高原和平原地区交替训练，可使运动员的成绩达到最高水平。20多年来，从这里走出众多世界冠军和奥运明星。
这里被称作培养世界冠军的摇篮、铸造金牌的工厂、高原训练的风水宝地。
多巴基地距西宁市26公里，位于青海省湟中县多巴镇，南临湟水，北依象山，环境优美，气候宜人，海拔2365米，年平均气温约6.5℃，冬无严寒，夏无酷暑，是世界公认的理想的高原体育训练场所。在高原和平原地区交替训练，可使运动员的成绩达到最高水平。20多年来，从这里走出众多世界冠军和奥运明星。

赞普林卡
在去青海湖的路上，路过湟源县的赞普林卡

。“赞普林卡”意为藏王园林，是贞观初年为迎接文成公主进藏而专门修建的行宫，后被战乱所毁，现在的赞普林卡是在原址复建的。 当年文成公主进藏时途经此地，在这里停留了47天。大殿内供有藏王松赞干布、文成公主、迟尊公主的佛像和藏传佛教八大教派创始人的佛像 ，殿内的墙壁上绘有文成公主进藏、藏传佛教十六尊、汉传佛教十八罗汉、释迦牟尼等大型壁画及唐卡，形象逼真、色彩艳丽。赞普林卡还供奉着当年唃厮罗王朝的两件镇国之宝：松赞干布和文成公主玉身像，玉身体内装有和田玉阿弥陀佛与大日如来佛，佛像体内装藏物据专家与活佛推测为佛主舍利子。
在去青海湖的路上，路过湟源县的赞普林卡

。“赞普林卡”意为藏王园林，是贞观初年为迎接文成公主进藏而专门修建的行宫，后被战乱所毁，现在的赞普林卡是在原址复建的。 当年文成公主进藏时途经此地，在这里停留了47天。大殿内供有藏王松赞干布、文成公主、迟尊公主的佛像和藏传佛教八大教派创始人的佛像 ，殿内的墙壁上绘有文成公主进藏、藏传佛教十六尊、汉传佛教十八罗汉、释迦牟尼等大型壁画及唐卡，形象逼真、色彩艳丽。赞普林卡还供奉着当年唃厮罗王朝的两件镇国之宝：松赞干布和文成公主玉身像，玉身体内装有和田玉阿弥陀佛与大日如来佛，佛像体内装藏物据专家与活佛推测为佛主舍利子。
在去青海湖的路上，路过湟源县的赞普林卡
。“赞普林卡”意为藏王园林，是贞观初年为迎接文成公主进藏而专门修建的行宫，后被战乱所毁，现在的赞普林卡是在原址复建的。 当年文成公主进藏时途经此地，在这里停留了47天。大殿内供有藏王松赞干布、文成公主、迟尊公主的佛像和藏传佛教八大教派创始人的佛像 ，殿内的墙壁上绘有文成公主进藏、藏传佛教十六尊、汉传佛教十八罗汉、释迦牟尼等大型壁画及唐卡，形象逼真、色彩艳丽。赞普林卡还供奉着当年唃厮罗王朝的两件镇国之宝：松赞干布和文成公主玉身像，玉身体内装有和田玉阿弥陀佛与大日如来佛，佛像体内装藏物据专家与活佛推测为佛主舍利子。

远观日月山
日月山位于青海湖

东侧，海拔最高点为4877米，是内地赴

西藏

大道的咽喉。相传当年文成公主远嫁吐蕃,曾驻驿于此,她在峰顶翘首西望,远离家乡的愁思油然而生,不禁取出临行时皇后所赐“日月宝镜”观看,镜中顿时生出长安的迷人景色。公主悲喜交加,不慎失手，把“日月宝镜”摔成两半。也有说法是：当她想到身负唐蕃联姻通好的重任时，便果断地摔碎了日月宝镜，斩断了对故乡亲人的眷恋情丝，下定了毅然前行的决心，义无反顾地走上西行的道路。后人为纪念文成公主在日月山脚下建有文成公主庙。
日月山位于青海湖

东侧，海拔最高点为4877米，是内地赴

西藏
日月山位于青海湖

东侧，海拔最高点为4877米，是内地赴
日月山位于青海湖
东侧，海拔最高点为4877米，是内地赴
西藏
大道的咽喉。相传当年文成公主远嫁吐蕃,曾驻驿于此,她在峰顶翘首西望,远离家乡的愁思油然而生,不禁取出临行时皇后所赐“日月宝镜”观看,镜中顿时生出长安的迷人景色。公主悲喜交加,不慎失手，把“日月宝镜”摔成两半。也有说法是：当她想到身负唐蕃联姻通好的重任时，便果断地摔碎了日月宝镜，斩断了对故乡亲人的眷恋情丝，下定了毅然前行的决心，义无反顾地走上西行的道路。后人为纪念文成公主在日月山脚下建有文成公主庙。

美丽的青海湖
青海湖既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。青海湖在不同的季节里，景色迥然不同。车子围着湖边开，远远望去，夏季的青海湖碧水蓝天，煞是好看。青海湖景区的门票不便宜（100元/人），其实偌大的湖，在湖边任意处都可以观景照相，只是圈起来的景区有一块题字的石头，据说里面还有一些宰人的项目。我们看到里面游人如织，也没了兴致，一行五人一致决定不进去了。凡是能够通向湖边的路口即有收费（5元/人）的当地居民。真到了近前，水色暗了许多，不如远景。大家用省下来的门票钱在附近的饭馆吃了一顿饭，品尝了一条青海湖盛产的湟鱼，据说湟鱼只能在冰冷的青海湖水中生存，出水后生存时间很短。可能是烹调技术不佳的缘故，我没有吃出什么特别鲜美的味道，倒是价格不菲，不大的鱼每条开价120元，谁让咱是远道而来尝鲜的呢！因为停留时间仅几分钟，没有看到鸟飞鱼跃的景象，倒是湖畔大片金灿灿油菜花美丽如画。


油菜花儿黄

风马旗（经幡）

青海原子城（中国第一个核武器研制基地）
青海原子城位于青海省海北藏族自治州海晏县境内的金银滩草原，总面积1100多平方公里，它是我国建设的第一个核武器研制基地。中国第一个核武器研制基地，即原国营221厂，是中央1958年决定建设的我国核武器研制、实验和生产基地,我国第一颗原子弹和第一颗氢弹都诞生在这里。很遗憾，那天行程匆匆，没有在中国第一个核武器研制基地纪念碑前照相，这座碑碑高16.15米，象征1964年10月16日15时中国成功爆炸第一颗原子弹，由张爱萍将军题写碑名。原子城纪念馆也没有来得及去，应该是很值得一看的。这里还有时任中国人民解放军副总参谋长张爱萍，两弹元勋和科学家王淦昌、朱光亚、邓稼先和周光召等居住过的“将军楼”，以及建厂初期苏联专家居住过的“黄楼”。

原221厂黄楼

黄果树瀑布
2009年7月23-28日，我第二次到贵阳出差。这次重游黄果树瀑布，水势明显比上次大多了，感受到“飞流直下三千尺”的壮观。



天星桥
天星桥公园里有趣的“数生步”。据说这里的水位是固定不变的，水中的石块是天然形成的，有些石块经过加工后铺成道路，露出水面供游人行走，一块石头是一步，一步是一天，总共365块形态各异的石头蜿蜒在水中，正好是一年，人人都有份。人在景中行，就好似在画中游，每个人都边行边看着石头上的日期，找到自己出生的那一块，就是自己的“生步”了，然后会站在自己的“生步”上，许个愿，留个影。



荔波大小七孔
小七孔景区位于荔波县西南部。景区有一座建于道光15（1836）年的小七孔古桥，景区之名由是得之。小七孔景区在宽仅1公里、长12公里的狭长幽谷里，集洞、林、湖、瀑、石、水多种景观于一体，玲珑秀丽，有“超级盆景”的美誉。
大

七

孔

景

区以原始森林、峡谷、伏流和地下湖为主体，景观峻险神奇、气势雄峻磅礴，山高谷

深，水流湍急。
大

七

孔

景

区以原始森林、峡谷、伏流和地下湖为主体，景观峻险神奇、气势雄峻磅礴，山高谷
深，水流湍急。



老牛识途
据说小七孔公园的尽头离广西南丹不远，那里的农民经常赶着牛群到这里种地。傍晚主人收工回家，吃饱了的牛儿顺着原路返回，主人只是在后面跟着。真是老牛识途啊。

刚出生5天的小牛上不去台阶，牛妈妈焦急地望着它，不肯随牛群而去。

2009年9月26-29日西安-黄陵-壶口-南泥湾-延安
黄帝陵
黄帝陵素有天下第一陵的称号，位于陕西省黄陵县城北约一公里处的桥山，山体浑厚，气势雄伟，山下有沮水环绕。山上有八万多棵千年古柏，四季常青，郁郁葱葱。
外景

沮河

黄帝手植柏

孙中山手迹

毛泽东手迹

蒋介石手迹

祭祀大殿

壶口瀑布
对岸是山西地界，从哪边看瀑布更壮观呢？



南泥湾
花篮的花儿香，听我来唱一唱。

来到了南泥湾，南泥湾好地方。
花篮的花儿香，听我来唱一唱。
来到了南泥湾，南泥湾好地方。

这些当年的生产工具已经成为游客照相的道具

延安
几回回梦里回延安，双手搂定宝塔山。千声万声呼唤你，母亲延安就在这里！
石窑宾馆（现代窑洞）

延安革命纪念馆


黄河大合唱——雕塑与老照片的巧妙组合

杨家岭 周恩来旧居

天桥通向当时的中共中央政策研究室（红牌子处）

听说我们一行人中有当年的延安插队知青，朴实又热情的陕北老汉汉为我们表演了陕北秧歌

枣园 刘少奇旧居

宝塔山